Traumasensitieve coaching
Trauma helen naar een gevoel van verbondenheid en veiligheid
Een impactvolle gebeurtenis heeft invloed op je lichaam, op je zenuwstelsel. Spanning en stress slaan zich op en zorgen, al dan niet bewust, voor een gevoel van onveiligheid. Als dit niet geheeld wordt, kan dit jaren later nog steeds getriggerd worden. Want je lijf kent nu eenmaal geen tijd. Zo draag je iets met je mee wat niet van nu is maar wel voor onrust, spanning of onzekerheid zorgt, of in het ergste geval je leven beheerst.
Coach:
drs. Roos van Harderwijk
- senior coach
- HSP-deskundige
- expert op het gebied van traumasensitief en systemisch coachen
Het zenuwstelsel ontlasten zorgt ervoor dat je je veilig en meer verbonden gaat voelen met jezelf. Onrust en spanning, stolling en bevriezing verdwijnen; beschermingsmechanismen mogen losgelaten worden. Zodat je weer eigenaarschap voelt over je gevoelens en lichaam. Daarvoor ga ik met je in gesprek en nodig ik je uit je kwetsbaarheid toe te laten. Je reist af naar de gevoelens en situaties die je (onbewust) als onveilig bestempelt, om te zorgen dat je systeem het verleden in het verleden kan plaatsen – toen – en het heden in het heden – nu. Hoe dieper je daarin durft te gaan, hoe sterker je (weer) in verbinding en veilig komt te staan met jezelf. En je de ruimte geeft om vooruit te kunnen kijken.
Ik help je graag naar meer ontspanning, rust en vertrouwen.